Nach 7 Tage Pause geht es endlich wieder los. Wir drehen die Climbing-Disc einen Zyklus weiter und, oh Wunder, Maximal- Schnellkraft steht auf dem Programm. D.h. in der Primesession stehen einige schwere Boulder an und als extra Schmankerl Boulderhangeln. Dazu noch ein Paar Übungen für die Maximalkraft.
Auch wenn einige Übungen bzw. die effektive Ausführung ganz schön mies sind, sind alle dermaßen motiviert, dass wir uns zum vollständigen aufwärmen zwingen mussten;-) Was mit eine Errungenschaft aus der Break- Week darstellt aber auch der Tatsache geschuldet ist, dass wir im letzten Zyklus alle unsere selbstgesteckten Ziele erreicht haben. Besser kann man kaum in den neuen Trainingszyklus starten...